Ndoshta keni dëgjuar se kalimi i kohës në internet nuk është i mirë për shëndetin tuaj mendor, por një studim i ri sugjeron se koha e kaluar në mediat sociale mund të ndihmojë të rriturit mbi 50-vjeç të reduktojnë depresionin me rreth nëntë për qind.
Hulumtimi, i cili analizoi më shumë se 87.500 të rritur, sugjeron gjithashtu se mund të rrisë kënaqësinë e përgjithshme të jetës.
Përdoruesit e internetit gjithashtu e vlerësuan shëndetin e tyre mesatarisht 15 për qind më të mirë se sa homologët e tyre që nuk janë në internet.
“Për njerëzit në jetën e mëvonshme, të cilët shpesh përballen me kufizime në lëvizshmëri dhe aktivitet, përdorimi i internetit ofron një mundësi dhe alternativë të vlefshme për të pasur qasje në informacionin shëndetësor dhe është një kanal i rëndësishëm për lidhjet sociale dhe argëtimin në internet”, shkruajnë autorët në studim.
Ata shtojnë se duke kapërcyer barrierat sociale dhe hapësinore, përdorimi i internetit mund të lehtësojë lidhjet me familjen dhe miqtë dhe të zgjerojë rrjetet sociale midis të rriturve të moshës së mesme dhe të moshuar.
Studimi, i botuar në revistën Nature, analizoi zakonet e internetit të individëve nga 23 vende, të cilët raportuan shpeshtësinë dhe natyrën e përdorimit të tyre.
Studiuesit më pas shikuan se si këto zakone ndikuan në simptomat e depresionit të pjesëmarrësve dhe kënaqësinë nga jeta.
Përfitimet ishin gjithashtu të forta për përdoruesit mbi 65 vjeç, të cilët nuk ishin të martuar dhe përndryshe kishin nivele më të ulëta të kontaktit social.
Pjesëmarrësve nuk u duhej të përdornin shpesh internetin për të marrë përfitimet.
Në gjashtë grupet ku u fokusuan studiuesit, disa përdorues përdornin internetin më pak se një herë në javë. Megjithatë, në vende të tilla si Kina, SHBA dhe Britania e Madhe, të rriturit që përdornin më shpesh internetin kishin shëndet më të mirë mendor.
“Këto përfitime ishin të qëndrueshme në të gjithë vendet, duke theksuar potencialin e internetit si një mjet për të përmirësuar shëndetin mendor globalisht,” tha për BBC Kingpeng Cang, bashkautor i studimit.
